Wir sehen uns als Experten für ganzheitliche Fitness und Gesundheit. Das Wort GENESIS kommt aus dem Altgriechischen und steht für Schöpfung und Entstehung. Es steht für Ihren Neuanfang. GENESIS Training steht für ein natürliches und ganzheitliches Konzept. Ihre mentale Verfassung, ihr Ernährungsverhalten, ihr Schlafverhalten und ihre körperliche Leistungsfähigkeit spiegeln sich in Ihrem sportlichen IST-Zustand, ihrer Lebensqualität und auch ihrer inneren Lebenszufriedenheit wieder. GENESIS Training steht für mehr. Für MEHR als ein bloßes Training. Wir sind Ihr persönlicher Begleiter, um Ihre individuellen -und Ihre persönlichen Ziele auf den nachhaltigsten und effektivsten Weg zu erreichen.
GENESIS Training besteht aus vier Säulen.
Diese vier Säulen setzen sich aus der mentalen und körperlichen Verfassung sowie aus der Ernährungs- und dem Schlafverhalten zusammen. Alle Säulen sind gleichbedeutend und werden je nach individueller Zielstellung gemeinsam optimiert und wieder in Harmonie gebracht.
Auf Basis dieser Betrachtungsweise möchten wir Sie als persönlichen und individuellen Menschen mit unserem ganzheitlichen Ansatz unterstützen damit Sie Ihre Ziele erreichen.
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Körperliche Verfassung
Ihr Körper ist Ihr Tempel.
Nach einer Analyse Ihrer muskulären und körperlichen Dysbalancen gestalten wir ein individuelles Training. Neben Spaß und Freude an der Bewegung und gleichzeitig unsere motivierende Art bringen wir Sie auf ein neues Leistungsniveau und Sie erreichen Ihre Ziele.
Mentale Verfassung
Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper.
Nicht selten entscheidet sich schon im Kopf und vor allem im Herzen, ob wir eher auf der Gewinner- oder der Verliererseite stehen. Das menschliche Leben besteht aus vielen Bergen. Die einen bleiben bei Rückschlägen liegen und die Anderen stehen auf, klopfen sich ab und laufen weiter. Mit unserer Hilfe entfalten wir Ihr ganzes Potenzial – Sie werden energiegeladen, stark, verantwortungsvoll, mutig und selbstsicher.
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Schlafverhalten
Wer schläft gewinnt.
Unsere 24-Stunden-Nonstop-Gesellschaft mit Schichtarbeit, alltäglichem Stress und neue Medien wirken sich negativ auf unsere Schlafqualität aus und bewirken eine Minderung der Lebensqualität. Um Ihre Ziele zu erreichen, ein Optimum an Wohlempfinden, Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu erreichen ist guter Schlaf durch nichts zu ersetzen.
Ernährungsverhalten
Ihr Körper ist Ihr Tempel.
Ernährung und körperliches Wohlempfinden bedingen einander. Ob sie sportliche Höchstleistungen vollbringen oder die täglichen beruflichen und privaten Herausforderungen erfolgreich meistern wollen, entscheidet u. a. Ihr Ernährungsverhalten. Nur wenn Ihr Organismus optimal versorgt wird, können Sie ihre Konzentration und Ausdauer lange aufrecht halten und auch die Nerven bewahren.
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Körperliche Verfassung
Ihr Körper ist Ihr Tempel.
Nach einer Analyse Ihrer muskulären und körperlichen Dysbalancen gestalten wir ein individuelles Training. Neben Spaß und Freude an der Bewegung und gleichzeitig unsere motivierende Art bringen wir Sie auf ein neues Leistungsniveau und Sie erreichen Ihre Ziele.
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Mentale Verfassung
Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper.
Nicht selten entscheidet sich schon im Kopf und vor allem im Herzen, ob wir eher auf der Gewinner- oder der Verliererseite stehen. Das menschliche Leben besteht aus vielen Bergen. Die einen bleiben bei Rückschlägen liegen und die Anderen stehen auf, klopfen sich ab und laufen weiter. Mit unserer Hilfe entfalten wir Ihr ganzes Potenzial – Sie werden energiegeladen, stark, verantwortungsvoll, mutig und selbstsicher.
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Schlafverhalten
Wer schläft gewinnt.
Unsere 24-Stunden-Nonstop-Gesellschaft mit Schichtarbeit, alltäglichem Stress und neue Medien wirken sich negativ auf unsere Schlafqualität aus und bewirken eine Minderung der Lebensqualität. Um Ihre Ziele zu erreichen, ein Optimum an Wohlempfinden, Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu erreichen ist guter Schlaf durch nichts zu ersetzen.
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Ernährungsverhalten
Ihr Körper ist Ihr Tempel.
Ernährung und körperliches Wohlempfinden bedingen einander. Ob sie sportliche Höchstleistungen vollbringen oder die täglichen beruflichen und privaten Herausforderungen erfolgreich meistern wollen, entscheidet u. a. Ihr Ernährungsverhalten. Nur wenn Ihr Organismus optimal versorgt wird, können Sie ihre Konzentration und Ausdauer lange aufrecht halten und auch die Nerven bewahren.